ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングとは、2本のストックを使い体重の一部を支えることで足や膝への負担を軽減し、効率的かつ全身運動になる歩き方。保田さんが取り入れているのは「ディフェンシブスタイル」と呼ばれる日本人に適した方法だという。 時間は午前9時から1時間程度。
タウンニュース
2013年3月1日のジョギング関連ニュース
ノルディックウォーキングとは、2本のストックを使い体重の一部を支えることで足や膝への負担を軽減し、効率的かつ全身運動になる歩き方。保田さんが取り入れているのは「ディフェンシブスタイル」と呼ばれる日本人に適した方法だという。 時間は午前9時から1時間程度。
タウンニュース
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「皇居ラン」に最適なランナー向け施設がオープン
国立競技場で走って募金「RUN for WATER 2010」開催
「東京マラソン2012」申し込み初日で定員突破
「神戸マラソン2013」参加者の募集を開始
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